下半身江疏影选择的是一件白色的直筒裤。白色也是比较百搭的颜色，黄色的上衣，颜色已经非常的艳丽，所以下半身江疏影选择的是一件淡淡的白色裤子，避免整体的搭配颜色过于花哨。腰间黑色皮带的设计，既起到装饰的作用没有能凸显腰身比例，增加穿搭的层次感。

一双小白鞋来搭配整体的造型。上衣是宽松的版型，下半身裤子也是宽松的直筒裤。所以整体的穿搭就是非常简约的慵懒风款式。脚上搭配一双舒适的平底鞋，也符合整体的穿搭气质。而且小白鞋还能起到减龄的效果哦。

整体搭配的十分简单，所以就要从配饰上去选择比较有亮点的搭配。江疏影选择比较暗一点的玫红色包包来搭配。明黄色的上衣会稍稍亮眼，玫红色的包包能够中和与黄色之间的颜色。披肩的长发会略带温柔，搭配衣服黄色的墨镜，恰到好处！

白色的T恤非常适合夏天。闷热的夏天中一抹白净，给人以最大的清爽、舒适感。下半身江疏影选择搭配一件咖啡色的条纹直筒裤。咖啡色是比较低调沉稳的颜色，条纹装饰，增加层次感。直筒裤很大程度上起到修饰腿型的作用。一双小白鞋，一顶渔夫帽，复古气质满满。

蓝色条纹的衬衫在夏天非常的清新。搭配一件白色的小短裤，是夏日清新的气质。短裤能够彰显白皙修长的腿部。披肩的长发也是十分温柔。

国民女神江疏影现身机场，简单的白T+蓝衬衫，清爽又舒适，下搭黑色牛仔裤和小白鞋，不过分凹造型只拼颜值也能赢。夹克和单肩均来自Versace，运动鞋来自Versace的副牌Versus，T恤来自Acne

女神出门怎么能不背包呢？银色铆钉挎包和这身衣服搭得刚刚好，再戴一副金丝眼镜，文艺气息十足，给人宁静安然的感觉。

Look1:气质锻炼

即使身材长相并不出众，良好的气质也会成为你的闪光点，让你不至于被淹没在人群中，通过瑜伽提升气质，让你的一举一动都充满风情。

双人练习，一人做顶峰变式，双腿向两侧分开等同肩宽的距离，脊背挺直向下压低身体，双臂向下伸直掌心着地，左腿向后上方抬起伸直。另一人做头手倒立变式，弯腰双臂向下伸直做倒立动作，上半身保持竖直状态，双腿向身体前后分开压低。

衍伸的半月式练习，双腿站直上半身向下压低，背部挺直让上半身和双腿垂直，右臂向下伸直手指撑地，左腿向后上方伸直，向前弯曲小腿，让它平行于地面，左臂向上伸出，手指拽住左脚趾。

头肘倒立变式，可以双人练习，两人相对并错开身体跪趴在地上，双臂向前弯曲小臂撑地做倒立动作，让双腿向下压低，直到脚掌撑地，同时向上抬起左腿，让它向前弯曲，两只脚踝贴在一起。

Look2:腿部锻炼

腿型不好看相信是很多女孩子都苦恼的一件事情，练习瑜伽帮双腿减去多余脂肪，帮助拉伸韧带，锻炼膝关节，让你拥有健康笔直的双腿。

加强版轮式练习，身体站直向后下方弯腰，双臂向下伸展手掌撑地，弯曲双腿向下压低上半身，同时手臂向后弯曲，小臂撑地，头部挨住地面，左脚离地向上伸展左腿，左小腿向后微弯，右脚尖着地。

身体站直，双腿向身体前后分开并逐渐拉大双腿距离，让它们完全贴地，上半身后仰，左臂向下伸直手掌撑地，右臂顺着身体方向向后上方伸展。

顶峰式加强版，双腿分开站在地上，弯腰双臂向下伸直，脚尖踮起手掌撑地，脊背挺直，向上抬起左腿，让它向上竖直，和地面垂直。

Look3:腹部锻炼

加强版顶峰式的变式练习，向上伸直左腿后，借助手臂力量让右脚掌向后移动一些，保持伸直，左腿同样向前倾斜一些，依旧保持双腿直线状态，右臂弯曲手肘撑地，手掌贴住右侧脸颊。

八曲式练习，蹲在地上双臂向下伸出，右臂聪身体右侧伸出，左臂从双腿中间伸出，压低身体手掌撑地，手臂弯曲支撑身体离开地面，双腿向左侧伸展，脚踝交叠在一起。

运动是强大的，坚持运动的你更加强大，坚持瑜伽练习，和江疏影一样，三十岁也能拥有二十岁的气质和体态。