香瓜正是夏天里的一种应季消暑水果之一，香瓜那香甜味美的气息深受不少朋友们的喜欢。香瓜是一种凉性的水果，和西瓜一样是夏天里常吃的瓜果之一。

其次，食用香瓜还可以起到帮助消化的作用。香瓜中含有天然的溶解消化成分酶，能够帮助我们更好地消化身体里的食物，并充分地吸收食物里的养分，特别是肠道不佳的人群。另外，香瓜中还含有丰富的维生素B族，可以提高身体的代谢水平，更好地帮助我们的肠胃消化食物，达到促进消化的效果。

最后，香瓜还具有美容护肤的功效。香瓜里含有丰富的水分，碳水化合物和各种有机酸物质，食用香瓜后可以让我们干燥的皮肤补充水分和其他的营养成分，能够使我们的肌肤变得滋润有光泽，对于一些爱美的女性朋友们来说在夏季里食用香瓜不仅可以达到美容养颜的效果，还可以清热降暑，实在是太美了。

虽然说香瓜的味道香甜爽口，营养价值也是非常的丰富，但是不宜过量食用哦，上面已经讲到了香瓜是一种凉性的水果，如果食用过多，容易引起消化不良或者腹泻的可能性。还有，脾胃虚寒的人群建议少吃或者不吃；其次，香瓜不建议和苦瓜、冰镇的消暑饮品、田螺、榴莲、螃蟹等一起食用；容易产生负面的影响；最后，香瓜食用后应立即漱口，由于香瓜中所含有各种糖类成分会造成牙齿的腐蚀性，口腔里的香瓜残渣容易造成龋齿的发生。

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